ابلاغ برنامه توسعه ورزش سازمانی برای ارتقای سلامت روان و پیشگیری از رفتارهای پرخطر در محیطهای کاری
در راستای ارتقای شاخصهای سلامت روان، افزایش ایمنی شغلی و کاهش آسیبهای اجتماعی در محیطهای کاری، برنامه توسعه ورزش سازمانی و فعالیت بدنی مستمر در واحدهای صنعتی، اداری و کارگاهی کشور مورد تأکید قرار گرفت.
به گزارش پایگاه خبری سلامت، ایمنی و محیط زیست (HSE)، دکتر محسن داوودی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به نقش مؤثر ورزش در کاهش رفتارهای پرخطر اظهار کرد: فعالیت بدنی منظم یکی از مؤثرترین راهکارهای علمی برای پیشگیری از گرایش به مصرف مواد مخدر، کاهش استرسهای شغلی و ارتقای سلامت روان در جامعه است.
وی افزود: ورزش با افزایش ترشح اندورفین، سروتونین و تنظیم سطح دوپامین، موجب بهبود خلقوخو، کاهش اضطراب و افزایش تابآوری روانی افراد میشود و نقش مهمی در کنترل فشارهای روانی ناشی از کار و زندگی روزمره دارد.
دکتر داوودی با تأکید بر اهمیت ورزش در میان نوجوانان و جوانان تصریح کرد: فعالیت بدنی منظم میتواند جایگزینی سالم برای رفتارهای پرخطر باشد و با تقویت اعتمادبهنفس، افزایش تعاملات اجتماعی و کاهش انزوا، احتمال گرایش به دخانیات و مواد روانگردان را کاهش دهد.
وی ادامه داد: مطالعات علمی نشان میدهد افرادی که حداقل سه تا چهار جلسه در هفته و هر بار حدود یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط دارند، از سلامت روانی و جسمانی بالاتری برخوردار بوده و احتمال ابتلا به آسیبهای اجتماعی در آنان کمتر است.
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ورزش را یکی از ابزارهای مکمل در فرآیند درمان و بازتوانی افراد مبتلا به اعتیاد دانست و گفت: فعالیت بدنی منظم با تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش ولع مصرف و بهبود عملکرد مغز، میتواند در کاهش احتمال بازگشت مجدد به مصرف مواد مؤثر باشد.
وی همچنین توسعه زیرساختهای ورزشی در محیطهای کاری، مدارس، محلات و مراکز عمومی را از الزامات ارتقای سلامت اجتماعی عنوان کرد و افزود: گسترش فرهنگ ورزش همگانی و اجرای برنامههای سلامتمحور در سازمانها، نقش مهمی در افزایش بهرهوری، کاهش فرسودگی شغلی و ارتقای فرهنگ ایمنی خواهد داشت.
