آغاز موج جدید حساسیت‌های پاییزی؛ توصیه متخصصان برای کنترل علائم با درمان‌های خانگی
با فرارسیدن فصل پاییز و کاهش دما، بسیاری از شهروندان کشور با افزایش نشانه‌های آلرژی فصلی از جمله عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم‌ها و گلودرد مواجه شده‌اند. متخصصان گوش و حلق و بینی هشدار می‌دهند که گرده گیاهان پاییزی، تغییرات ناگهانی دما و افزایش ذرات معلق در هوا از مهم‌ترین عوامل محرک آلرژی‌های فصلی محسوب می‌شوند.
دکتر لیلا نیک‌فر، متخصص آلرژی و ایمونولوژی، در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت امروز» گفت:
«در ماه‌های مهر و آبان شدت آلرژی‌های تنفسی افزایش می‌یابد. بیمارانی که از آلرژی مزمن رنج می‌برند باید از قرارگیری در معرض هوای خشک و گردوغبار برهیزند و تهویه منازل را به‌طور منظم بررسی کنند.»
علائم شایع حساسیت پاییزی
- عطسه‌های پیاپی و انسداد بینی
- خارش و قرمزی چشم‌ها
- احساس خستگی، سردرد و کاهش تمرکز
- سرفه خشک، بویژه در ساعات اولیه صبح
- خارش گلو و گوش
درمان‌های خانگی مؤثر
- بخور آب گرم: حفظ رطوبت مجاری تنفسی باعث کاهش تحریک غشاهای بینی و گلو می‌شود. افزودن چند برگ نعنا یا اکالیپتوس به بخور می‌تواند اثر ضداحتقانی داشته باشد.
- شست‌وشوی بینی با محلول سالین: استفاده روزانه از آب نمک ولرم طبیعی‌ترین روش برای پاکسازی ذرات آلرژن از بینی است.
- مصرف عسل طبیعی: پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف منظم عسل محلی ممکن است سیستم ایمنی را در برابر گرده‌های همان ناحیه مقاوم کند.
- چای زنجبیل و آویشن: ضدالتهاب طبیعی، کمک به باز شدن راه‌های تنفسی و کاهش خارش گلو.
- تهویه و تمیزکردن منزل: تعویض فیلتر کولر یا بخاری، استفاده از جاروبرقی دارای فیلتر HEPA و جلوگیری از انباشت گردوغبار روی فرش و پرده‌ها.
توصیه کارشناسان
افراد مبتلا به آلرژی باید از عطرها، دود سیگار، اسپری‌های قوی و حیوانات خانگی پشمالو دوری کنند، زیرا این عوامل می‌توانند علائم را تشدید کنند. استفاده از ماسک‌های فیلتردار در روزهای بادی و خشک نیز می‌تواند میزان ورود آلرژن‌ها به مجاری تنفسی را تا حد زیادی کاهش دهد.
پزشکان همچنین تأکید می‌کنند که در صورت تداوم علائم بیش از سه هفته یا بروز تنگی نفس، بیماران باید به پزشک مراجعه کنند؛ چرا که این نشانه می‌تواند حاکی از آغاز آسم آلرژیک یا التهاب سینوس‌ها باشد.
این خبر با هدف افزایش آگاهی عمومی نسبت به علائم و روش‌های ایمن کنترل حساسیت فصلی منتشر شد.
عنوان منبع: سلامت امروز | پاییز ۱۴۰۴
