در ایام اربعین و در طول مسیر پیاده‌روی، زائران با جمعیت زیادی روبه‌رو هستند و به طور مداوم با وسایل و سطوح مختلف تماس پیدا می‌کنند. همین موضوع می‌تواند احتمال انتقال آلودگی و ابتلا به بیماری‌های مختلف نظیر سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا انواع ویروس‌ها را افزایش دهد. برای حفظ سلامت، باید به بهداشت فردی به طور ویژه توجه کنیم؛ به خصوص تمیز نگه داشتن دست‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا دست‌ها بیشترین تماس را با سطوح و صورت دارند.

در ادامه، سه روش ساده و کاربردی برای تمیز و ضدعفونی کردن دست‌ها در این سفر معنوی معرفی می‌شود که رعایت آن‌ها، می‌تواند نقش موثری در جلوگیری از بیماری‌ها داشته باشد:

۱. استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده، ژل یا اسپری الکلی

همیشه یک بطری کوچک محلول ضدعفونی‌کننده حاوی الکل (ترجیحاً با حداقل غلظت ۶۰ درصد) به همراه داشته باشید. بعد از لمس هر جسم مشترک (مثل نرده‌ها، درها یا پول نقد) و قبل از غذا خوردن یا نوشیدن آب، مقداری از محلول را روی دست‌ها بریزید و کف دست و لای انگشتان را به‌خوبی مالش دهید تا کاملاً خشک شود.

۲. دستمال مرطوب الکلی

این دستمال‌ها جای کمی می‌گیرند و استفاده از آن‌ها بسیار راحت است. کافی است پس از تماس با سطوح یا اشیاء مشکوک یک دستمال مرطوب بردارید و تمام قسمت‌های دست را کاملاً پاک کنید. این روش در شرایطی که دسترسی به آب و صابون یا ژل ندارید نیز بسیار مفید و سریع است.

۳. به همراه داشتن دستکش یکبار مصرف

دستکش‌های یکبار مصرف پلاستیکی یا نیتریلی به‌خصوص هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی یا لمس سطوحی که دیگران زیاد لمس می‌کنند، توصیه می‌شود. دقت کنید پس از هر بار استفاده، دستکش‌ها را به شکل بهداشتی دور بیندازید و سپس در صورت امکان دستان خود را ضدعفونی کنید.

چند نکته ضروری دیگر برای حفظ سلامت زائران:

• به زائران عزیز اکیداً توصیه می‌شود به جای دست دادن و برقرار کردن تماس فیزیکی، با زبان خوش و احترام‌آمیز سلام کنند.
• تا حد امکان از لمس صورت، به‌ویژه دهان، بینی و چشم‌ها با دست‌های آلوده خودداری نمایند.
• داشتن یک کیف یا بسته بهداشتی شخصی همراه با ژل ضدعفونی، دستمال مرطوب، دستکش و ماسک یدکی برای هر زائر بسیار مفید و حیاتی است.

رعایت این نکات ساده کمک می‌کند تا پیاده‌روی اربعین، با خیالی آسوده‌تر و با سلامت بیشتری انجام شود و خاطره‌ای خوش برای همه عزیزان باقی بگذارد.